Descolocados en el Tiempo: Ansiedad y Depresión

Descolocados en el Tiempo: Ansiedad y Depresión

     Nuestro sufrimiento está originado, en buena medida, por nuestra incapacidad de vivir el momento presente, el Ahora, con plena conciencia y con plena aceptación.      Los pensamientos corren a toda velocidad. Para algunas personas corren a visitar con frecuencia...
SOY

SOY

Camino por un lugar de intensa belleza. Mi mente piensa emocionada y excitada ‘¡Qué hermoso!’ Me pregunto, ‘¿Quién piensa eso?’ Me respondo, ‘Soy yo’. Y vuelvo a preguntarme, ‘¿Y quién soy Yo?’ Mi mente se queda en...
La Mente Silenciosa y Creativa

La Mente Silenciosa y Creativa

El niño aprende a nadar, bate sus brazos y sus piernas en el agua con fuerza, mueve todo su cuerpo, se agota rápidamente y avanza poco.  Observa al buen nadador o nadadora. Mueve sólo los músculos necesarios. Los brazos y la cabeza apenas salen del agua. Con el mínimo...

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