¿Es posible parar la mente?

¿Es posible parar la mente?

       He dormido a la orilla del mar, a la orilla de ríos, fuentes y arroyos, y también en la cercanía de ruidosas cascadas. Me levanto por la noche y, sea cuál sea la hora, aunque parezca una tontería, me asombra que el ciclo de la Naturaleza, de la Vida, continúe...
Espacios y Actividades Mindfulness

Espacios y Actividades Mindfulness

         Estamos tan identificados con nuestros pensamientos que ni siquiera somos conscientes de que estamos pensando.       Mucha gente no se da cuenta de que mientras se ducha, se lava los dientes, conduce, cocina, o limpia la casa, su conciencia está en su mente,...

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