No es posible forzar la Serenidad

No es posible forzar la Serenidad

Una experiencia común en la meditación —tanto para aquellas personas que comienzan como, incluso, aquellas que ya llevan un tiempo— es luchar por centrarse en la respiración y por tener la mente ‘en blanco’, vacía, serena, sin pensamientos. Esto lleva a una lucha, que...