Oleadas Emocionales

Oleadas Emocionales

Una cosa que nos sorprende cuando hemos vivido una experiencia dolorosa emocionalmente, traumática o especialmente difícil, es que cuando pasa el tiempo y estamos bien, de vez en cuando todavía viene una ‘ola emocional’ de lo que pasó. Esta ola puede estar ocasionada...
Meditar: ¿Con o Sin Guía Verbal?

Meditar: ¿Con o Sin Guía Verbal?

Meditar: ¿Con o Sin Guía Verbal? En Occidente lo más frecuente es comenzar la meditación utilizando guías verbales, meditaciones grabadas, que nos guían y ayudan en el proceso. En Oriente, lógicamente, y de forma original, no era así, entre otras cosas porque es una...
Mindfulness Primeros Pasos (Nuevo)

Mindfulness Primeros Pasos (Nuevo)

Primeros Pasos en el Mindfulness o Meditación O si estás recuperando la práctica de Meditación abandonada Al comienzo de la práctica de la Meditación o Mindfulness, en los Primeros Pasos, es muy difícil mantener la atención centrada en la respiración. Cada pocos...
Soltar Lastre Emocional (Meditación)

Soltar Lastre Emocional (Meditación)

Esta meditación que se grabó en un directo tiene como finalidad ayudar a en el trabajo de transformación emocional. La combinación de Meditación con Visualización Guiada, para alcanzar un estado de Conciencia Silenciosa y Presente, en el que la Mente y el intelecto...

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