Oleadas Emocionales

Oleadas Emocionales

22/07/2020 | 0 Comentarios

Una cosa que nos sorprende cuando hemos vivido una experiencia dolorosa emocionalmente, traumática o especialmente difícil, es que cuando pasa el tiempo y estamos bien, de vez en cuando todavía viene una ‘ola emocional’ de lo que pasó. Esta ola puede estar ocasionada...
Meditar: ¿Con o Sin Guía Verbal?

Meditar: ¿Con o Sin Guía Verbal?

13/07/2020 | 0 Comentarios

Meditar: ¿Con o Sin Guía Verbal? En Occidente lo más frecuente es comenzar la meditación utilizando guías verbales, meditaciones grabadas, que nos guían y ayudan en el proceso. En Oriente, lógicamente, y de forma original, no era así, entre otras cosas porque es una...
Mindfulness Primeros Pasos (Nuevo)

Mindfulness Primeros Pasos (Nuevo)

07/07/2020 | 0 Comentarios

Primeros Pasos en el Mindfulness o Meditación O si estás recuperando la práctica de Meditación abandonada Al comienzo de la práctica de la Meditación o Mindfulness, en los Primeros Pasos, es muy difícil mantener la atención centrada en la respiración. Cada pocos...
Soltar Lastre Emocional (Meditación)

Soltar Lastre Emocional (Meditación)

02/07/2020 | 0 Comentarios

Esta meditación que se grabó en un directo tiene como finalidad ayudar a en el trabajo de transformación emocional. La combinación de Meditación con Visualización Guiada, para alcanzar un estado de Conciencia Silenciosa y Presente, en el que la Mente y el intelecto...