Meditación Relajante Para Principiantes

Meditación Relajante Para Principiantes

Puede que estés comenzando a meditar. Te cuesta, es difícil serenar la mente. Siempre tan activa. También puede ser que lleves tiempo meditando pero que hoy sea uno de esos días. Uno de esos días en que tu mente ha decidido que es momento de batalla. Por un motivo o...
Esos «puñ*t%$&s» Picores al Meditar

Esos «puñ*t%$&s» Picores al Meditar

Te sientas a meditar. La mente poco a poco se va calmando. Empiezas a fluir. Y entonces ¡zas! Aparecen. Observas. Respiras. Parece que se calman. Pero no. No lo hacen. Se hacen cada vez más y más fuertes. Te desesperas. Sabes que es mejor no moverse durante la...
Meditación Metta en el Amor Universal

Meditación Metta en el Amor Universal

¡ESTRENO! ¡MEDITA CONMIGO! Hoy martes 8 de diciembre, a las 18:00 (hora española, mirar en vuestros móviles o en internet la diferencia horaria con vuestro país o ciudad). Una Meditación muuuy especial, que se grabó en directo con el grupo de meditación que llevo...
CALMAR UNA CRISIS EMOCIONAL

CALMAR UNA CRISIS EMOCIONAL

¿Te ha pasado alguna vez estar muy mal emocionalmente e intentar hacer una meditación en las emociones para terminar quitándote los auriculares? ¿Cómo hace uno para calmar esas emociones que son tan fuertes? SUPERAR una CRISIS de PÁNICO o ANSIEDAD, o cuando otras...

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