Meditación para Emociones Negativas

Meditación para Emociones Negativas

Calma las Emociones Negativas con esta Meditación Sin Música.Pura Meditación.Meditación para la Aceptación Serena de las Emociones. En 2012 subí el 5º Vídeo al Canal que es el de «Mindfulness en las Emociones». A pesar de su pésimo sonido, mes tras mes está en los 10...
Crea Paz en tu Mente

Crea Paz en tu Mente

Podemos meditar en quietud.Pero también podemos meditar con el cuerpo.Un sencillo gesto con las manos puede añadir un extra de calma y serenidad. Y si lo hacemos de vez en cuando en el día o, por lo menos, cuando nuestra mente está un poquito pasada de rosca, nos va a...
Poema Reflexión: La Grieta

Poema Reflexión: La Grieta

En 2013 subí un poema a mi Canal llamado «Vida Humana». (Aclaración: más que poesía lo que yo escribo es prosa poética. Porque aunque tienen una inspiración y metáforas poéticas, no tienen ni métrica, ni rima). En las últimas semanas varias personas me han comentado...
Meditación Basada en la Respiración

Meditación Basada en la Respiración

YouTube tiene cosas muy curiosas. Mi Canal lo comencé el 7 de noviembre de 2011. Estaba haciendo terapia basada en Mindfulness y entonces casi no había vídeos en español que yo pudiera recomendar a mis pacientes. Había crisis económica y yo quería ayudar. Se me...
Meditación para Sanar Cuerpo y Mente

Meditación para Sanar Cuerpo y Mente

Empieza 2021 y mi forma de felicitarlo es con una meditación para la SALUD. ¡Feliz Año! Nueva Meditación que Reprograma la Mente, para modificar creencias limitantes sobre la SALUD y la enfermedad. Borra Resentimientos y Culpas que pueden entorpecer el proceso de...

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