Sana los Chakras

08/03/2023 | 0 Comentarios

En la tradición oriental se enseña que el cuerpo de energía humano tiene una red de canales de energía que se entrelazan y conectan entre sí. Estos canales son los meridianos de la acupuntura, los nadis de la India, y son responsables de la distribución de la energía...
Domina la Ansiedad

Domina la Ansiedad

06/02/2021 | 2 Comentarios

En estos días he subido bastante material para Dominar la Ansiedad, el Estrés, y los Miedos. Y he dado 7 Estrategias infalibles que, si las aplicas todas, marcará un antes y un después en tu capacidad de regulación y gestión emocional. Aprenderás a utilizar la...
Enfrenta tus Inseguridades

Enfrenta tus Inseguridades

03/02/2021 | 0 Comentarios

Os traigo un Clip de Vídeo de un Directo del 2020. Llevamos mal la Inseguridades, del tipo que sea. Caer en el Control Compulsivo no soluciona las cosas, las empeora. En este cortísimo vídeo hay tarjetas para dos vídeos (y una lista de reproducción). Descubre los...
3 Minutos de Calma

3 Minutos de Calma

02/02/2021 | 0 Comentarios

Breve Meditación Guiada 3 Minutos de CALMA (Sin Música, sólo Meditación) Haz una Pausa de SERENIDAD en el ritmo frenétido del día. Déjate llevar por mi voz. Descansa. Relájate. Sólo necesitas 3 minutos. Una Meditación Breve que nos permite crear un paréntesis de...
Meditación para Emociones Negativas

Meditación para Emociones Negativas

24/01/2021 | 2 Comentarios

Calma las Emociones Negativas con esta Meditación Sin Música.Pura Meditación.Meditación para la Aceptación Serena de las Emociones. En 2012 subí el 5º Vídeo al Canal que es el de «Mindfulness en las Emociones». A pesar de su pésimo sonido, mes tras mes está en los 10...