¿Te ha pasado alguna vez estar muy mal emocionalmente e intentar hacer una meditación en las emociones para terminar quitándote los auriculares?

¿Cómo hace uno para calmar esas emociones que son tan fuertes?

SUPERAR una CRISIS de PÁNICO o ANSIEDAD, o cuando otras emociones IRA, LLANTO, ANGUSTIA, son muy fuertes es POSIBLE.

Pero hacerlo tú solo o sola es difícil.

En un vídeo previo expliqué que para salir del RAPTO EMOCIONAL una posibilidad era hacer unos 20 minutos de Zentangle, y después una meditación en las emociones por escrito, es decir, anotando lo que te pide la meditación.

Pero no tenía ninguna guía verbal que te ayudara.

Esta MEDITACIÓN te ayudará a lo largo de todo el proceso. Utilízala cuando las emociones sean tan FUERTES que te resulte muy difícil, o imposible, hacer otra meditación.

Verás la diferencia.

Colabora con el blog y el Canal. Suscríbete al blog. Suscríbete al Canal. Eso me permitirá seguir creando vídeos y artículos que te ayuden. Gracias.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga una mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Share This