Domina la Ansiedad

Domina la Ansiedad

En estos días he subido bastante material para Dominar la Ansiedad, el Estrés, y los Miedos. Y he dado 7 Estrategias infalibles que, si las aplicas todas, marcará un antes y un después en tu capacidad de regulación y gestión emocional. Aprenderás a utilizar la...
Enfrenta tus Inseguridades

Enfrenta tus Inseguridades

Os traigo un Clip de Vídeo de un Directo del 2020. Llevamos mal la Inseguridades, del tipo que sea. Caer en el Control Compulsivo no soluciona las cosas, las empeora. En este cortísimo vídeo hay tarjetas para dos vídeos (y una lista de reproducción). Descubre los...
¿Con QUÉ Alimentas tu Mente?

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¡ÚLTIMO VÍDEO! Las CAUSAS de PORQUÉ la MEDITACIÓN no te funciona tanto como esperabas. Muchos hábitos y hábitos de ocio que tenemos nos dañan y no nos damos cuenta. VIOLENCIA, CRÍTICAS NEGATIVAS, INFOTOXICACIÓN, TERROR… En un mundo de INFORMACIÓN CONTINUA,...
Cómo Salir del Desbordamiento o Rapto Emocional

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En ocasiones las emociones se desbordan y nos controlan. Sufrimos llorando, gritando, protestando, o entrando en pánico. Crisis de ansiedad, de llanto, ataques de cólera, son ejemplos de raptos emocionales que secuestran nuestra conciencia. En esos momentos no somos...
Relatos Terapéuticos para la Inseguridad en el Apego

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Los relatos, las historias, siempre nos han gustado y cautivado. Desde los comienzos de la historia de la Humanidad. Podemos utilizar este poder para convertirlo en una fuerza terapéutica. Las historias nos pueden inspirar, ayudar y acompañar en nuestra transformación...
Novedades para el Nuevo Curso

Novedades para el Nuevo Curso

Hola, de nuevo. Comienza el otoño en el hemisferio norte y los adultos volvemos a nuestros trabajos, mientras los estudiantes vuelven a sus centros de estudio. Con o sin mascarilla, dependiendo del país en el que estemos. Mientras, en el hemisferio sur, comienza la...

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