Domina la Ansiedad

Domina la Ansiedad

En estos días he subido bastante material para Dominar la Ansiedad, el Estrés, y los Miedos. Y he dado 7 Estrategias infalibles que, si las aplicas todas, marcará un antes y un después en tu capacidad de regulación y gestión emocional. Aprenderás a utilizar la...
Meditación en el Sistema Inmune

Meditación en el Sistema Inmune

Hola de nuevo, del último YouTube Live, que combinaba clase y meditación he extraído la meditación para poder acceder a ella con facilidad y repetirla siempre que se desee. A raíz de la pandemia de Covid-19 una seguidora me pidió una meditación en el Sistema Inmune....
Meditación de Apoyo al Cuerpo en la Enfermedad

Meditación de Apoyo al Cuerpo en la Enfermedad

El viernes 17 de abril realicé un YouTube Live con una clase sobre el Miedo y la Enfermedad y una Meditación de Apoyo al Cuerpo en la Enfermedad. Esta meditación fue la petición de un sanitario de Barcelona que trabaja en la UCI, como tantos estos días. Es una...
Cerebro y Trauma

Cerebro y Trauma

Cerebro y Trauma, Cómo responde el Cerebro ante el Trauma y el Estrés Agudo y Crónico, y Estrategias de Amortiguación Hola de nuevo, os estoy haciendo todos los anuncios de eventos semanales, aunque luego los vaya recordando cada día.  El jueves 2 de abril, a las...