Meditación e Indagación en Emociones de Rabia

Meditación e Indagación en Emociones de Rabia

En la encuesta realizada a finales de abril el 37,5% de las personas que respondieron experimentaban emociones de rabia, frustración, impotencia.  En el YouTube Live del viernes 22 (ver entrada anterior), expliqué muchos aspectos emocionales y mentales...
Las Pequeñas Irritaciones

Las Pequeñas Irritaciones

Con frecuencia no prestamos atención a nuestras emociones hasta que estas son tan intensas y tan molestas que, como un niño pequeño en plena pataleta, no nos queda más remedio que prestarles atención. Pero a lo largo del día puede haber muchos pequeños momentos que...
La falsa pregunta Por Qué

La falsa pregunta Por Qué

  Carmen acaba de salir del médico, le han diagnosticado una enfermedad grave, le han explicado las opciones, que apenas ha podido entender, porque está en estado de shock. La pregunta que se repite sin cesar en su cabeza es “¿por qué a mí?”. Alberto entra en el...
Iguales y diferentes… sin historias mentales

Iguales y diferentes… sin historias mentales

La mente genera una historia con ‘ser igual que’ o ‘ser diferente que’. Con esa historia genera una identidad y un patrón de cómo debería ser el resto de la gente.  La Vida se expresa con millones de formas diferentes.  La cigüeña anida en el campanario, o en el...
La liberación del des-engaño:

La liberación del des-engaño:

Nadie nos engaña, nadie nos decepciona. Somos nosotros los que nos decepcionamos, es decir, los que nos engañamos sobre la otra persona, que a menudo nos da muestras, más que de sobra, de cómo es. Incluso si la persona nos ha engañado intencionadamente para conseguir...

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