El objetivo de la Meditación no es la Relajación. 
El objetivo de la Meditación es la Conciencia. 
Si tu mente está en Silencio y tranquila: Observa.
Si tu mente está agitada y no para de hablar: Observa.
Si tienes una experiencia intensa durante la meditación: Observa. 
No importa lo que pase, no importa cuál sea la experiencia.
Lo único importante es la Conciencia que Observa. 
 
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