En las próximas semanas voy a abrir un grupo de clase-trabajo-meditación con el título «Aprendiendo la Felicidad». Será en miércoles alternos en la ciudad de Granada (España).
La Felicidad es una habilidad que se puede aprender
Vivimos como si la felicidad dependiera de factores externos a nosotros: la suerte genética del carácter que nos haya ‘tocado’ o los acontecimientos de nuestra vida que nos permitan ser más o menos felices.
Sin embargo, no es así. La Felicidad es algo que está dentro de nosotros, es algo que podemos cultivar y que podemos aprender. Podemos aprender a tener una vida plena y feliz independientemente de las circunstancias de nuestra vida.
Encuentros los Miércoles
Cada dos miércoles tendremos dos horas de clase, en la primera hora y media habrá una clase en la que se abordarán diferentes temas y se responderán preguntas. Se acabará siempre con una meditación, con una práctica que nos ayude a conectar con nuestro Ser Interior.
No importa la edad que tengas, no importa si nunca has hecho meditación, no importa si no puedes sentarte en el suelo. Estas clases están dirigidas para personas de todas las edades y condiciones físicas.
Por Yolanda Calvo Gómez
Yolanda Calvo es Psicóloga que utiliza en su consulta la Meditación y la Conciencia Plena en el Ahora. Tiene un blog en el que trata estos temas: hhttp://linkcerebromente.blogspot.com.es y un Canal de YouTube con Meditaciones Mindfulness: https://www.youtube.com/user/LinkCerebroMente
Algunos temas que se irán cubriendo
Yo no soy mi Mente. Conciencia y Mente.
Ego y Lastre Emocional (Cuerpo-Dolor). Regulación de Emociones
Vivir el Ahora. Tiempo y Ego.
El papel del Sufrimiento (pérdidas, fracasos, separaciones, enfermedad…) Crecimiento Post-Traumático
La Muerte: el Gran Desafío y el Gran Despertador de la Conciencia…
Y mucho más.
Fecha: miércoles alternos, aunque habrá períodos sin clase por vacaciones.
Dónde:
Horario: de 17:00 a 19:00 h.
Traer ropa cómoda y que no apriete. Si quieres hacer la práctica de meditación en el suelo, trae tu propio zafu o cojín. Sin embargo, no es un requisito pues las prácticas estarán diseñadas para poderlas realizar en una silla.
Aquellas personas que estén interesadas y quieran más información, contactar conmigo en el email: yolandacalvo@me.com, mientras tanto os adjunto un cartel explicativo. Cuando estén completos los datos pasaré el definitivo.
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