CONCIENCIA PLENA en las TAREAS de la CASA

CONCIENCIA PLENA en las TAREAS de la CASA ⎢MINDFULNESS ⎢(ACTIVIDAD MEDITATIVA)

Si quieres darle un EMPUJÓN tremendo a tu práctica meditativa, a tu estado de conciencia, a cómo te sientes emocionalmente: entreteje la conciencia plena en todas tus actividades en el día. Cada vez que veas que te estás dejando arrastrar y arrasar por la cháchara mental, céntrate en las sensaciones. Se dice fácil, pero para muchas personas no lo es tanto. Porque hacerlo es ACORDARSE.

He grabado este ejercicio para cubrir ese hueco y esa necesidad. Haré otras grabaciones de ACTIVIDADES MEDITATIVAS, pero la primera de ellas he querido que sea en las TAREAS DE LA CASA. La razón no es que yo sea mujer, sino porque las tenemos que hacer a diario (seamos hombre o mujer) y tienen un ENORME PODER. Pasan de ser tediosas o aburridas, hechas con desgana o a la fuerza, a tareas agradables, luminosas y felices. La diferencia es increíble.

No sustituyen a una meditación. Sigue practicando meditación todos los días. Es muy importante. Pero suma una actividad meditativa, como mínimo, pueden ser varias, por supuesto. Pueden ser las 24 horas al día. Y, si algún día, como excepción, no puedes meditar, no olvides tu Práctica Meditativa, Consciente.

Vas a notar una diferencia enorme. En pocas semanas. En un año te va a parecer increíble.

Conecta con el Ser 🌟Maravilloso que tú Eres.