5 razones por las que la meditación no te funciona como te gustaría
¿Por qué, a pesar de practicar meditación, no consigues los resultados que esperabas? Hay varias razones para ello y 5 son muy importantes e iremos viéndolas en diferentes vídeos.
La 1ª es la de dormirse durante la meditación. La meditación, el Mindfulness, es ese estado de conciencia plena a todo lo que sea que se desarrolle en el momento presente, sin juicios ni críticas. Y cuando dormimos no hay conciencia plena. Algo tan sencillo como eso.
Comentarios recientes