Psicóloga   Transformación Emocional desde la Conciencia

Es posible cambiar de un estado de conciencia basado en el miedo, la inseguridad, que provoca reacciones de irritabilidad, tensión, estrés, ansiedad, tristeza, depresión, angustia… y un largo etcétera de emociones negativas destructivas, a un estado de conciencia basado en el Amor, la Cooperación, la Ayuda, la Paz, la Serenidad, y la Plenitud. 

Mi Experiencia 

Soy Psicóloga General Sanitaria con más de 20 años de experiencia, Colegiada Nº AO-04348.

Siempre he estado interesada en la meditación, la relajación, y el uso de la visualización guiada y de los sueños. Utilicé el enfoque Simonton para el cáncer, que combina relajación y visualización guiada. Y más adelante me formé en Neurobiología Interpersonal con Daniel Siegel que me ayudó a entretejer el uso del Mindfulness en mi práctica de Psicoterapia. 

De forma paralela, durante muchos años de mi trabajo me centré también en el aprendizaje y divulgación de técnicas dedicadas a la resolución de traumas psicológicos, como el Trastorno de Estrés Postraumático. Un ejemplo de esa formación son los cursos de niveles 1 y 2 de EMDR. También traje a España, divulgué y enseñé la técnica de Integración del Ciclo Vital (2005-2013). Sin perder mi interés por la energía del cuerpo, y la unión cuerpo-mente, combiné estas herramientas con el aprendizaje de técnicas de Psicología Energética como el EFT (tapping).  

Sin embargo, mi propio desarrollo e interés personal me fue acercando cada vez más al uso de la Meditación, en mi vida personal y en el trabajo con mis pacientes o clientes.  

Desde 2011 comencé un blog y una Página de Facebook y un Canal de YouTube con meditaciones y charlas explicativas, que cada vez crece más. Hoy el Canal de YouTube tiene más de 54000 suscriptores y más de 8 millones de visualizaciones, mientras que la página de Facebook cuenta con más de 2300 seguidores.   

Esta experiencia en Meditación es reconocida y pertenezco al cuadro docente del Master en Intervenciones Basadas en Mindfulness de la Universidad de Barcelona.

Mi Viaje Hacia Dentro y la  Transformación Emocional desde la Conciencia 

Desde mi juventud he estado buscando lo que pudiera ayudarme a expandir mi visión y percepción de la Realidad. 

Con los años la práctica en meditación y la exploración de la Conciencia, se ha ido haciendo más profunda. Ha sido el trabajo con mis propias emociones y mis propios pensamientos, y el tener que ayudar a mis pacientes, lo que me ha permitido explorar y comproar qué es lo que mejor funciona.

La Conciencia y Transformación Emocional es la formalización de lo aprendido en ese maravilloso viaje. Está por lo tanto, en transformación y evolución, como yo, como tú.  

El eje central de mi trabajo se centra en, a través de la Meditación, tomar conciencia de todas las cadenas pensamiento-imagen-emoción, e ir borrando esas emociones, una a una,  con la ayuda de técnicas de Psicología Energética, Visualización Guiada, y Meditación. El Trabajo con los Sueños para encontrar el material inconsciente y poder limpiarlo, es otro eje importante de este trabajo. 

Ninguno de estos elementos es nuevo, salvo ligeras variantes o adaptaciones; todos llevan utilizándose, con probada eficacia, como mínimo desde hace decenas de años, cuando no centenas. 

El proceso es amable, revitalizante, sin retraumatizar, y sin necesidad de re-visitar escenas traumáticas del pasado. El resultado es potente y transformador, tal y como he comprobado en mi propia vida y en la de las personas que han querido formar parte de este viaje-experimento.