Trauma y Cerebro, Estrés Agudo, Estrés Crónico y Estrategias de Afrontam…
Grabación de clase online realizada durante la crisis del Covid-19 para proporcionar psicoeducación y apoyo psicológico a las personas afectadas y en confinamiento. Durante esta crisis, o cualquier otra crisis estresante o traumática en nuestra vida, nos damos cuenta...
Habitar en el cuerpo y no sólo en la cabeza
Vivimos en nuestras cabezas prácticamente todo el tiempo. Y ahí arriba la cháchara mental no para. Repite pensamientos, imágenes, conversaciones, cambia conversaciones que hemos tenido, imagina otras que va a tener… Y vuelve a repetir...
Mindfulness y Corazón
Cuando empecé a hablar del Mindfulness en este blog, todavía esa palabra no era demasiado conocida en España. Un año y medio después cada vez más y más gente habla del Mindfulness y lo busca, lo encontramos en programas y documentales, en la radio y en la...
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