Meditación e Indagación en Emociones de Rabia

Meditación e Indagación en Emociones de Rabia

25/05/2020 | 0 Comentarios

En la encuesta realizada a finales de abril el 37,5% de las personas que respondieron experimentaban emociones de rabia, frustración, impotencia.  En el YouTube Live del viernes 22 (ver entrada anterior), expliqué muchos aspectos emocionales y mentales...
Indagación de la Mente

Indagación de la Mente

01/03/2017 | 0 Comentarios

    En las tareas cotidianas hazte esta pregunta: ¿Puede la mente fluir silenciosa mientras el cuerpo hace sus tareas (caminar, lavarse, tumbarse, sentarse, trabajar)? No respondas con la mente. Observa.    Cuando notes la mente hiperactiva y bulliciosa, hazte esta...