Mindfulness Primeros Pasos (Nuevo)
Primeros Pasos en el Mindfulness o Meditación O si estás recuperando la práctica de Meditación abandonada Al comienzo de la práctica de la Meditación o Mindfulness, en los Primeros Pasos, es muy difícil mantener la atención centrada en la respiración. Cada pocos...
Meditación: Disolución de los Apegos
El Apego, el aferramiento, a alguien o a algo es un reflejo de nuestro miedo e inseguridad básico. Aquello a lo que nos apegamos nos da sensación de seguridad, de fuerza, de confianza, como si se tratase de una patita de conejo o de un trébol de cuatro hojas. Los...
Meditación. Liberar Inseguridades desde el Ser
Miedo, ansiedad, nerviosismo, preocupación, obsesiones… tienen su origen en las inseguridades humanas, y en la necesidad de control que tenemos para intentar, en vano, superarlas. Esta meditación es parte del YouTube Live que se puede ver aquí:...
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