YouTube Live, Viernes 15 de mayo a las 18:00 h. (hora española).
https://youtu.be/RMeqbqNw450
Durante esta pandemia del Covid-19, en una encuesta que realicé a finales de abril y que contestaron 92 personas, el 63% estaban padeciendo tensiones musculares, dolores tensionales (de cabeza, cuello, hombros, etc.), que no habían padecido antes de esta situación. Estas tensiones y dolores musculares son el reflejo en el cuerpo de las emociones negativas que no se resuelven. En la familia del miedo la ansiedad, inseguridad, vulnerabilidad, nerviosismo, o la preocupación. En esta familia de emociones tendríamos también una rama especial que sería las emociones de agobio y la ansiedad derivada de exceso de trabajo y responsabilidad. En la familia de la rabia, la impotencia, la frustración, la irritabilidad, la hartura, el fastidio. La familia de emociones que tienen que ver con la tristeza, como el desánimo y la soledad, producen dolor, más que tensiones. Las tensiones implican un bloqueo de la energía en el cuerpo, que se acumula en unos músculos y deja de fluir con libertad. En este directo abordaré las tensiones y dolores tensionales derivados especialmente de emociones de miedo, agobio y rabia, que son emociones que están afectando enormemente en esta situación, y que son frecuentes en cualquier otra situación difícil y desafiante de la vida. Comenzaremos por una breve meditación para calmar la mente. Luego habrá una charla explicativa para comprender mejor cómo estas emociones afectan al cuerpo y qué podemos hacer. Y terminaremos con una meditación dedicada a disolver esas tensiones, a permitir el flujo libre de la energía de nuevo y a procurar una profunda relajación del cuerpo y de la mente. Sigue mi página: https://www.facebook.com/psic.yolanda.calvo.gomez
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